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zoom RSS 疲れを癒して健康になりたい

<<   作成日時 : 2015/12/11 18:58   >>

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疲れを癒して健康になりたい。疲れの原因をたどってみて健康を維持したいと考えています。

とりあえず、上手に疲れをとって軽いスポーツでもスタートだな。

休みであっても動くことなく、家の中でのんびり過ごしています。


だけど疲れが抜ける事がありません。何故、運動以前に動くことすらほとんどしてないのに疲れるなんて。

自分の事なのに理解しがたいです。


慢性的な疲れが、体を休めたからといってすっきりしないのはなんでだろうと思います。疲れの原因によって疲れを溜めない方法というのが違いますよね。

私がしている仕事は、基本、動くことがありません。


昭かな運動不足状態だというのはなんとなくわかってはいるのです。



近頃は、動きたくても日々疲れ切っていて、動く気になれません。
凄く疲れているのに、いきなり疲れを感じなくなって動けるなんてことがあります。
いつもと違う事をしたわけでも何かを服用したわけでもないのに、急にやる気が出るのです。



体というものは、奥が深い。

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